I Liceum Ogólnokształcące

im. Władysława Orkana w Limanowej

Plan lekcji
Dzwonki lekcyjne
LekcjaGodzina
17:30-8:15
28:20-9:05
39:10-9:55
410:05-10:50
511:00-11:45
611:55-12:40
712:55-13:40
813:45-14:30
914:40-15:25
1015:30-16:15
1116:20-17:05
1217:10-17:55
Programy i projekty

„Depresja- porozmawiajmy o niej”

Powiększ
23 lutego obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.

Według WHO depresja stanowi jedno z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Szacuje się, że zmaga się z nią ok. 350 milionów ludzi na świecie. W samej Polsce problem ten dotyka ok. 1,5 mln osób. Depresja to choroba. Choroba, która nieleczona może doprowadzić do śmierci. Dlatego tak ważne jest abyśmy otwarcie mówili o swoich emocjach i uczuciach
i żebyśmy zawsze reagowali na niepokojące sygnały wysyłane przez naszych najbliższych. Świadomość zagrożenia, odpowiednio szybka reakcja - podjęcie  psychoterapii- mogą uratować życie.

Depresja dotyka ludzi w różnym wieku, z różnych środowisk, mieszkających we wszystkich krajach. Jest przyczyną cierpień psychicznych i negatywnie wpływa na zdolność cierpiących na depresję osób do wykonywania nawet najprostszych codziennych czynności, a niekiedy prowadzi do zniszczenia relacji z rodziną i przyjaciółmi oraz niemożności podjęcia pracy zarobkowej. W najgorszym przypadku depresja może być przyczyną samobójstwa i jest drugą najczęściej występującą przyczyną zgonów w grupie osób w wieku 15-29 lat. Depresji można zapobiegać i można ją leczyć.

W ramach obchodów Światowego Dnia Zdrowia w naszej szkole odbyły się zajęcia z wychowawcą „Depresja- porozmawiajmy o niej”, prezentacje przygotowane przez panią psycholog oraz panią pedagog. Młodzież, wraz z prowadzącymi,  szukała odpowiedzi na pytania: Jakie są czynniki ryzyka występowania depresji? Jakie są objawy depresji? Jakie są skutki depresji? Co robić, żeby nie dać się depresji?  

Dla uczniów/rodziców oraz nauczycieli przygotowano  przydatne strony na temat Międzynarodowego Dnia Walki z Depresją, a na szkolnym Fanpage umieszczono kilka ciekawych i wartościowych informacji związanych z  tematyką depresji.

Depresja jest to stan, który nie minie samoistnie.

DEPRESJA – to choroba cywilizacyjna, złożona i trudna do konkretnego zdiagnozowania. To grupa różnych zaburzeń zarówno psychicznych, jak i fizycznych, a obniżony nastrój: smutek, przygnębienie, niska samoocena, niezdolność do przeżywania przyjemności to tylko niektóre z nich.

DEPRESJA – nie zna płci, wieku, rasy, pochodzenia. Na depresję chorują kobiety, mężczyźni, osoby starsze, kobiety po porodzie, dzieci i młodzież. W przypadku dzieci i młodzieży depresja ma niestereotypowy przebieg. Zachorowania w tej grupie wiekowej rosną lawinowo.

DEPRESJA – to wciąż choroba wstydliwa, co powoduje blokadę, nieuzasadniony wstyd przed zwróceniem się o pomoc do lekarza psychiatry czy podjęciem leczenia. To często również brak zrozumienia, akceptacji wśród bliskich. Jak często słyszymy tzw. dobre rady w stylu: weź się w garść, nie pieść się, zrób coś ze sobą-weź kąpiel, pobiegaj, idź na spacer, ogarnij się, nie leń się, pozbieraj się i inne. 

Na depresję nie pomogą dobre rady. Nie udzielaj dobrych rad- powoduje to zwiększenie poczucia winy, zmniejszenie samooceny, wycofanie, osamotnienie (pogorszenie stanu zdrowia psychicznego i fizycznego).

ZAMIAST UDZIELAĆ DOBRYCH RAD WSPIERAJ EMOCJONALNIE, ROZMAWIAJ, INTERESUJ SIĘ, ZAPYTAJ CO SIĘ DZIEJE?

JAK MOŻESZ POMÓC? Gdy zauważysz coś niepokojącego, namów na wizytę u lekarza.

DEPRESJĘ LECZY SIĘ FARMAKOLOGICZNIE LEKAMI PRZECIWDEPRESYJNYMI I PSYCHOTERAPIĄ.

Troszczmy się o  siebie i o naszych najbliższych!
Jeśli dostrzegasz problem- porozmawiaj z bliskimi, wychowawcą, pedagogiem szkolnym, psychologiem szkolny.

Przydatne strony:

Dla rodzica: https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-rodzica

Dla ucznia: https://forumprzeciwdepresji.pl/nastoletnia-depresja/strefa-nastolatka

Ważne telefony: https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne

Obejrzyj filmik:

https://youtu.be/PNHQO_GmZpU

Więcej informacji można znaleźć m.in. na:

https://pacjent.gov.pl/jak-zyc-z-choroba/kiedy-smutek-jest-choroba

 

Depresja co należy wiedzieć- ulotka- (plik pdf ok. 251 kB)

23 lutego 2021
I Liceum Ogólnokształcące
im. Władysława Orkana w Limanowej
ul. Orkana 1
tel./fax: 018 3372059
e-mail: 1lo.limanowa@pro.onet.pl
Copyright © 2021 LO Limanowa, All Rights Reserved
Realizacja: Intellect.pl